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Apr 01, 2023

Nacional "Dia de não fritar"

O Conselho Nacional de Prevenção do Câncer de Pele designou hoje, sexta-feira,

O Conselho Nacional de Prevenção do Câncer de Pele designou hoje, sexta-feira antes do Memorial Day, como "Dia de não fritar" para incentivar a conscientização sobre a segurança do sol e lembrar a todos de proteger a pele enquanto desfrutam do ar livre.

A conscientização sobre a segurança do sol é particularmente importante em Cape Cod, onde o sol e as praias têm um lado sombrio. De acordo com o Relatório Health of America da Blue Cross Blue Shield Association, a taxa de diagnósticos de câncer de pele na Área Estatística Metropolitana de Barnstable-Yarmouth édobroa média nacional.

O câncer de pele é o câncer mais comum nos Estados Unidos: quase 9.500 pessoas nos EUA são diagnosticadas com ele a cada dia, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia. E embora o câncer de pele seja um grande problema de saúde pública, também é altamente evitável.

Os indivíduos podem tomar medidas para reduzir o risco de desenvolver câncer de pele. A proteção solar ajuda a prevenir os efeitos nocivos da exposição ao sol, incluindo queimaduras solares, câncer de pele, envelhecimento prematuro da pele e lesões oculares.

Aqui estão algumas dicas de segurança do sol dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças:

Você pode reduzir o risco de danos causados ​​pelo sol e câncer de pele ficando na sombra sob um guarda-chuva, árvore ou outro abrigo. Sua melhor aposta para proteger sua pele é usar protetor solar ou usar roupas de proteção quando estiver ao ar livre - mesmo quando estiver na sombra.

Sempre que possível, use camisas de mangas compridas e calças e saias compridas, que podem fornecer proteção contra os raios ultravioleta. Se usar esse tipo de roupa não for prático, tente usar uma camiseta ou uma saída de praia. Roupas feitas de tecido bem fechado oferecem a melhor proteção. Uma camiseta molhada oferece muito menos proteção UV do que uma seca, e cores mais escuras podem oferecer mais proteção do que cores mais claras. Algumas roupas são certificadas por padrões internacionais como oferecendo proteção UV.

Para maior proteção, use um chapéu com aba em toda a volta que proteja seu rosto, orelhas e nuca. Um tecido bem tecido, como lona, ​​funciona melhor para proteger sua pele dos raios ultravioleta. Evite chapéus de palha com buracos que deixem passar a luz do sol. Um chapéu mais escuro pode oferecer mais proteção UV.

Se você usa um boné de beisebol, também deve proteger as orelhas e a nuca usando roupas que cubram essas áreas, usando protetor solar ou ficando na sombra.

Os óculos de sol protegem os olhos dos raios ultravioleta e reduzem o risco de catarata. Eles também protegem a pele sensível ao redor dos olhos da exposição ao sol.

Óculos de sol que bloqueiam os raios UVA e UVB oferecem a melhor proteção. A maioria dos óculos de sol vendidos nos Estados Unidos, independentemente do custo, atende a esse padrão. Óculos de sol envolventes funcionam melhor porque bloqueiam a entrada dos raios ultravioleta pelas laterais.

Coloque protetor solar de amplo espectro que filtre os raios UVA e UVB e tenha um FPS de 15 ou superior antes de sair. Não se esqueça de colocar uma camada grossa em toda a pele exposta. Obtenha ajuda para locais de difícil acesso, como as costas. E lembre-se, o protetor solar funciona melhor quando combinado com outras opções.

Protetor solar não é recomendado para bebês com 6 meses de idade ou menos. A Food and Drug Administration dos EUA recomenda manter os bebês longe do sol durante o meio-dia e usar roupas de proteção se precisarem ficar expostos ao sol.

SPF. Os protetores solares recebem um fator de proteção solar (SPF), que é um número que classifica o quão bem eles filtram os raios UV. Números mais altos indicam mais proteção. Você deve usar um protetor solar de amplo espectro com FPS de 15 ou superior.

Reaplicação. O protetor solar desaparece. Coloque-o novamente se ficar exposto ao sol por mais de 2 horas e depois de nadar, suar ou enxugar-se com a toalha.

Data de validade. Verifique a data de validade do protetor solar. O protetor solar sem prazo de validade tem prazo de validade de no máximo 3 anos. Sua vida útil é menor se for exposto a altas temperaturas.

Cirurgião Geral Chamada à Ação para Prevenir o Câncer de Pele: Exec Summ | HHS.gov